Yoga BewegungsTherapie

BewegungsTherapie

Nanci Traynor – Asana in Laos

Yoga & Exercise Therapy

Nanci Traynor is a Master-­level  instructor  with  over  15  years  of  teaching  & experience. She lived in Asia for over 20 years and had a lot of intense yoga practice there.

Thousands  of  hours  of  both  teaching  and  training. 

Corporate  &  personal  yoga  trainer  of  elite  clients.  

Lifestyle  yogini  trained  in  philosophy  of  yoga  &  Ayurveda.

Nanci will teach Yoga and personal training in our practice rooms at Naturheilkunde – Essen. Single training or small groups up to 3 Persons. Also regularly classes in different places are possible. All lessions and trainigs are held in English only!

Workshop & seminar on demand – to join up in a class please contact

Vinyesa Flow Kurs at Yoga Art Studio in Essen Stadtwald 
Kursstart Dienstag, 2. April 2019 um 17.30 Uhr noch freie Plätze

Nanci Traynor ist eine Lehrerin auf Master-Niveau mit über 18 Jahren Unterrichtserfahrung & Praxis. Sie lebte über 23 Jahre in Asien und praktizierte dort intensiv Yoga.
Tausende Stunden Erfahrung, sowohl im Unterrichten als auch im Training.
Erfahrener Yoga-Coach für exklusiv und Einzeltraining.
Lifestyle-Yogini, die in der Philosophie von Yoga und Ayurveda ausgebildet ist.
Nanci wird in den Praxisräumen von Naturheilkunde – Essen Yoga und Personal Coaching unterrichten. Einzeltraining oder Kleingruppen bis zu 3 Personen. Auch sind regelmäßig Kurse an verschiedenen Orten möglich. Alle Lektionen und Trainings finden nur in englischer Sprache statt!
Workshop & Seminar auf Anfrage – Um an einem Yoga-Kurs teilzunehmen, wenden Sie sich bitte an den Kontakt Button oben

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Yoga Styles und Movement – Training

  • Ashtanga
  • Pre-­Natal
  • Vinyasa
  • Yin
  • Hatha
  • Aerial
  • Pilates
  • Hot  Yoga
  • Yoga  Therapy
  • Personal coaching

Stilrichtungen & Therapie

YIN YOGA

works with your nervous system directly to find inner peace.  Learn to over come fears, stress and physical tightness.  This is a practice especially good for runners, cyclist or the constant on the go business person. 

arbeitet direkt mit Ihrem Nervensystem, um innere Ruhe zu finden. Lerne, Ängste, Stress und körperliche Verspannungen zu überwinden. Diese Praxis, ist besonders gut für Läufer, Radfahrer, Sportler oder chronisch gestresste Personen geeignet.

Vinyasa Flow

a fast pace, calorie burning practice. Each movement is synchronized with your own personal rhythm. One learns to move in and out of postures with grace and fluidity.

ist ein schnelles und kalorienverbrennendes Verfahren. Jede Bewegung ist mit ihrem persönlichen Rhythmus synchronisiert. Man lernt, sich mit Anmut und Flüssigkeit in und aus Positionen zu bewegen.

Hatha Yoga

 that traditional style includes breathing techniques., concentration, exercise and proper relaxation.

dieser traditionelle Stil umschließt Atemtechniken, Konzentration, Bewegung und tiefgründige Entspannung.

Pre – Postnatal Yoga

connects with your baby and prepare for birth. Learn breathing, physical exercises, and joint release techniques.

verbindet Mutter und Kind. Dieses Yoga bereitet  auf die Geburt vor. Erlerne das Atmen, körperliche Übungen und Entspannung der Gelenke.

Physical Yoga Therapy

specific physical therapy and Ayurvedic nutrition to rehabilitate the body after injury, to correct posture or to alleviate aches and pains of mind and body.

gezielte Physiotherapie und ayurvedische Ernährung zur Rehabilitation des Körpers z.B. nach einer Verletzung. Zur Korrektur der Körperhaltung oder zur Linderung von Körper- und psychischen Schmerzen.

Ayurveda Lehre

Ayurvedic Science of Longevity and health. Balance of mind, body and spirit according to the individual needs.

Ayurveda die Lehre der Langlebigkeit und Gesundheit. Balance von Körper, Geist und Seele gemäß den individuellen Bedürfnissen.